养生类
| 武汉印象 | 2007-10-19 19:48 |
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事先声明：＂以下，只是记的在武汉的二天的流水帐，帐目清楚与否都得请大家多担待点．＂ 其实，比我熟悉武汉的人一定很多,本人觉得，去了，就得给大家带来点什么，不过，本人水平不怎的，所以,只能谈一下,我这次去武汉之所见一二: 到武汉,已是当天晚上八点了!吃,当然是朋友先安排好了的,好像就在什么港口码头的"新世界大酒店",档次当然可以,服务堪称上流．不过,那三斤一只的大龙虾价格也是不蜚,就连号称半斤一只的大螃蟹的价格比起家乡来也是高得让你吐舌．点菜时，我们到是与朋友讲了，别那么破费，一是因为价格，一只螃蟹１５８元，在老家人眼里，根本就是浪费，二是因为大家的身体，本来因这玩意吃多了不好，加.. | |
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| 黄鹤楼之古铜顶 | 2007-10-16 08:40 |
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| 黄鹤楼之王莲 | 2007-10-16 08:33 |
| 因天气原因，这次在黄鹤楼没拍到什么好的照片，这张所拍“王莲”是我以前没看到过的一种，现上传给大家，让大家共赏，只是图片有点暗，望大家能谅解！ | |
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| 说豆腐 | 2006-11-19 17:07 |
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豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。 豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。 中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。可豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。 问题1：促使肾功能衰退 在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由.. | |
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| 游蓬莱 | 2006-09-27 17:32 |
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游蓬莱 蓬莱，一个美好而又古老的名字，一处充满着神话传说、千百年来令人为之神往的胜地。 今夏，有朋友相约，我们一行六人随旅行团乘座大巴从古镇江都出发，沿京沪高速公路北上，历时近九小时，终于在下午四时许来到位于山东省境内的这块历代文人墨客、迁客骚人都想光顾的土地。 站在蓬莱阁广场前，与八仙们来张合影，作为永久的纪念应该是少不了的事。海岸上，到处都是绿茵，绿茵下的草皮像是专门为游人铺设的地毯，让你都不忍心践踏，只能顺着小石子铺就的道路碎步前行，此时此刻，你很自然的就会有一种身临仙境的感觉，远远望去，仙阁千年，巍峨壮丽，高踞丹崖迎海啸，暗将仙境人间苍桑记。一路前行，终于到达仙阁，.. | |
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| 办公室一族10大夺命恶习 | 2006-09-05 12:27 |
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1：进食速度过快 理由：加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。应尽可能让牙齿和舌头动得慢一点，如果真的时间很紧张，那就牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫。 2：不吃早餐 理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。 所以,早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力。 3：晚餐太丰盛 理由：傍晚时血液中胰岛素含量为.. | |
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| 洗头发四个荒谬的错误观点 | 2006-09-05 12:10 |
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很多人都认为天天洗头会不健康，理由诸多。如果你的理由不是因为懒的话，那你了解看看这有关“天天洗头”的4大误区。 误区一：洗发用品中含有大量化学成分，因此每天洗头会伤害头皮，使头发变得干枯。 错！随着技术的日益成熟，优质的洗法护发品中的化学成分都酸碱度适中，而且通过大量临床实验研究，天天使用不会对头皮造成任何刺激伤害。相反，使用好的护发品能在头皮上形成保护膜，其作用比自己分泌的皮脂还要好。 误区二：每天洗头容易引起脱发。 错！头发的发根长在头皮深层，一般作用在头发上的因素都影响不到发根。任何优质的洗发护发品都不会造成脱发，也不会影响到头发的生长周期。粗暴的洗发方式才会.. | |
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| 击退男性健康十大死敌 | 2006-08-24 11:41 |
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1.拦截心脏病 多吃牛排 多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50％的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。 可以把危险降低29％。 少吃多餐 你妈妈的观点是错误的：在两餐之间不吃东西。 2.照看好肝脏 少喝啤酒 如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。 可以把危险降低85％。 吃些蔬菜 你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋，它们.. | |
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| 熬夜者喝这五种果汁是最好 | 2006-08-18 08:49 |
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熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 喝不同的果汁都有哪些好处 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。 3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体能而且美容。 4.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。 5.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后.. | |
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| 专家解“兔唇”产生原因 | 2006-08-18 08:47 |
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高龄产妇概率高 近日，关于王菲和李亚鹏之女李嫣是先天性兔唇的消息传的沸沸扬扬，8月12日，又传出李亚鹏在自己的博客上承认女儿是“兔唇”的消息。传言中称李嫣已被送往美国进行矫正术，但是为什么会出现兔唇儿呢？出现兔唇后到底应该怎么办？ 据了解，兔唇的发病率比较高，每1000名新生儿中一般有1至2例先天性“兔唇”。中国现有患者170多万兔唇患者，多属于遗传性疾病。但是为什么会出现兔唇患儿呢？是否真像民间传言的那样“母亲在怀孕期间吃了兔肉”，还是因为母亲在怀孕期间摔跤所造成的呢？专家笑言，像民间传言的吃兔肉和摔跤会造成兔唇的说法是极其不科学的。 目前医学上还不能确切知晓唇腭裂的发生根源，通常由.. | |
| 阅读全文 | 一醉方休 | 933次浏览 5篇评论 | 分类：养生类 | |
| 夏食生姜好 | 2006-08-17 09:24 |
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民间有谚语：“冬吃萝卜夏吃姜”，这话颇有科学养生道理。 夏季气候炎热，出汗较多，唾液和胃液的分泌相对减少，因而影响人们的食欲；由于人体从汗液中丢失不少无机盐和维生素，以致增加了营养的消耗。如果在吃饭时用上几片生姜（或姜丝），可以健脾和胃，增进食欲。中医认为生姜能“通神明”。所谓“通神明”是指提神醒脑。夏季若遇中暑昏厥不省人事，可用姜汁一小杯灌下，能让病人很快苏醒过来。 夏秋时节，细菌和病毒十分活跃，若适当吃点生姜或用干姜加绿茶沸水冲泡饮之，常能起到一定的防病作用。荷兰医学家通过研究发现，生姜具有某些抗生素的作用，尤其是对沙门氏菌所引起的炎症效果明显。 生姜还能对.. | |
| 阅读全文 | 一醉方休 | 914次浏览 9篇评论 | 分类：养生类 | |
| 十大“减寿”生活方式 | 2006-08-16 12:03 |
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“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？究竟是什么在日复一日地蚕食白领们的生命？ 危险方式1：极度缺乏体育锻炼。 在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68％的 危险方式2：有病不求医。 调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。 危险方式3：缺乏主动体检。 932人中，有219人从来不体检。 危险方式4：不吃早餐。 随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已.. | |
| 阅读全文 | 一醉方休 | 920次浏览 8篇评论 | 分类：养生类 | |
| 专家揭秘：漂亮水果大多经过化学激素“美容” | 2006-08-04 11:31 |
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国家无标准致激素水果无人检测 据北京晚报报道，黄澄澄的香蕉和芒果、瓜瓤红彤彤的西瓜、红得发黑的樱桃和李子、紫珍珠似的葡萄、还有超大个的草莓和小西红柿…… 夏天是水果的季节，但一些消费者在品尝水果盛宴的时候，却常常觉着不对劲：外观黄亮的香蕉吃起来一股生味儿；芒果闻不到香味；草莓、樱桃颜色漂亮吃起来没味儿；紫葡萄洗一下竟然掉色。食品专家表示，这都是使用膨大剂、催红素和催熟剂等化学激素“美容”的结果。 “大果灵”让水果长个 北京市园林绿化局果树处桑处长告诉记者，现在给水果“美容”的手段很多。比如给猕猴桃喷一种叫“大果灵”的东西，猕猴桃就会长得更大。市场上卖的不少冬枣看着.. | |
| 阅读全文 | 一醉方休 | 761次浏览 3篇评论 | 分类：养生类 | |
| 鱼干、肉干要少吃 | 2006-08-04 11:11 |
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肉干和鱼干，就是肉或鱼经过调味和干燥制成的产品。随着水分含量的降低，其中的营养物质得到浓缩，蛋白质含量高达45％以上。所以，它们是补充蛋白质的好食物。 在正餐缺乏蛋白质食品时，或是用面包、凉皮、方便面之类充饥时，加点肉干鱼干做零食，可以有效地补充营养。出门旅游的时候适当吃一些，也有利于维持体能。不过，如果以为吃肉干和鱼干越多越好，那可就想错了。 不利减肥。肉干是一种热能较高的食品，多吃它与多吃肉没有区别。如今的肉干脂肪都不少，多吃对减肥不利，还会增加饱和脂肪酸的摄入量。 致癌物多。鱼干、鱿鱼丝之类食品中含有较多的“亚硝胺”，它是一种强致癌物，是蛋白质分解产物和亚硝酸盐结合.. | |
| 阅读全文 | 一醉方休 | 765次浏览 1篇评论 | 分类：养生类 | |
| 专家支招：夏日凉爽七秘诀 | 2006-08-04 11:09 |
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炎炎夏日，如何才能做到既保持凉爽，又不损害我们的健康？我们都知道多喝水有利于消暑，此外，英国专家还有7种好办法可以降低夏日的热度。 一、换防晒霜为隔离霜 “化学防晒霜可以吸收紫外线，从而防止紫外线穿透皮肤，但同时却将光能转化为热能，并在皮肤上散布。”国际皮肤研究学院的萨利•彭福说。“然而，与防晒霜不同，隔离霜则在皮肤表面形成一层保护膜，反射太阳光，并可将吸收的能量减少到最低。” 彭福建议使用富含钛、锌等矿物质的无香型隔离霜，其中面部应选用ＳＰＦ３０的隔离霜，而身体则需选用ＳＰＦ１５的隔离霜。彭福还警告说：“千万不要使用含有封闭性矿物油或可可油的产品，这类产品可能会阻.. | |
| 阅读全文 | 一醉方休 | 779次浏览 1篇评论 | 分类：养生类 | |
